公交老司机教你防困小技巧

阳光灿烂，温暖和煦，眼下春意正浓。俗话说“春困秋乏夏打盹”，春困让人感觉总是睡不醒、浑身无力。为了给市民营造一个安全的乘车环境，防止公交驾驶员出现春困现象。5月5日上午，凯程公交运营五分公司相关领导到一线给驾驶员传授开车防困的小技巧。

公交老司机，教您如何防春困

第1招，注意休息。充足的睡眠是保证行车安全的重要因素，最迟晚上10点就得睡了，养成良好的作息习惯，开车就不会打瞌睡。

第2招，合理饮食。不能空腹开车，也不能吃得过饱，空腹可能会加重困倦症状，过饱会影响脑部血液供应，造成人的反应能力下降。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可以有效消除人体疲劳。

第3招，放松情绪。开车的人一定要保持平和的心态，按道行、不抢时、少变道，只有这样事故才能远离你，其实长期保持良好的行车习惯，心态也就随之平和了。

第4招，提神醒脑。可以在车内准备一点风油精、清凉油，如果感觉疲乏了可擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神之效。行车途中，可以打选择开车窗；等候信号灯时，可以扭扭脖子、抖抖肩膀。